Heavy bag sit-ups
Idag lyckades jag med ett av mina 2K14-mål, nämligen att göra heavy bag sit-ups. Hela veckan har jag försökt få till det, men idag när jag fick hjälp av en på gymmet som passade mig så gick det!
Mina heavy bag sit-ups var det sista jag gjorde idag efter ett rätt tungt magpass så jag klarade inte så många. Målet är att göra 12 st innan 2014s slut.
Här får ni en film också på hur man gör heavy bag sit-ups!
2 april 2014
Skön dag idag! Samling i aulan, NP i engelska i en timme, hål i en timme (festade GBs nya glass som var amaze!) sedan idrott, där jag gjorde mitt Step-pass igen vilket var jobbigt för mina redan döda ben. Sedan läsa Ondskan.
Idag
Var en lugn dag för att vara tisdag. Såg bl.a på film och läste Ondskan.
Efter skolan stack jag och Julia och tränade, vilket var ett tag sen för min del. Blev rumpa/lår och det är första gången jag har träningsvärk i rumpan! Gjorde lite nya övningar men maxade aldrig mina vikter.
Nu ska jag ta ett bad och läsa mer av ondskan! Måste även planera en annan läxa (kolla en film med två andra i klassen och diskutera anlaget).
I don't have money on my mind
Oj vad jag avskyr tisdagar. A.V.S.K.Y.R.
I klass 9A på sshl är tisdagar de mest jävliga dagarna av alla. Hur börjar det? Jo, med dubbeltimme svenska. Efter det möts vi fem minuter efter av en förlängd engelska. Sedan har vi 50 minuter på oss att äta lunch och då livsork igen, efter det NO. Fem minuter efter det naturvetande blir det dubbeltimme SO. När den är slut är klockan alltså tre och visst ska vi toppa det med matte? 8.00-16.00. Att vi går till 16 nästan varje dag är en annan sak, men med det här schemat tuppar vem som helst av!
Mitt i tröttheten fick jag nog och stack upp med Julia till gymmet för att svettas lite. Det kommer inte ångras förrän imorgon pga korta personer sträcker sig efter saker hela tiden och jag kommer ha träningsvärk i just armarna imorgon.
Nu ska jag njuta av lite American Horror Story. Efter det måste jag plugga!
Kram
Veckan
Har inte hänt så mycket den här veckan. Allt flyter på och jag är lycklig. Det är alla andra med!
I helgen hade vi som sagt tjejkväll med alla tjejer i klassen. Det här gjorde vi för att vi var så gruppindelade innan! Nu är alla glada i varandra vilket är himla nice!
Annars har jag gymmat, pluggat och träffat vänner. Jag har även blivit kär i en serie som det blir maraton i på fredag!
Apropå serier så kan jag meddela alla awkward-fans att nya säsongen släpps nu i mitten på april! HOW exciting!? Och serien jag nu är besatt av är American Horror Story... Såklart! Tate Langdon är för snygg (<3)
Svårt bra dag
Haft en svårt bra dag idag!
Började allt med ett muntligt nationellt prov i svenska (det första nationella yey). Sedan hade vi mentor där vi bara fyllde i en blankett eller dylikt. Sedan, eftersom vi inte hade svenska efter lunch, så stack vi hem till Julia där vi lagade Mac and cheese samt åt marabou oreo (<3). SOn var trevlig, och i elevens val har jag kommit igång ännu mer och börjat måla!
Nu direkt efter lunch stack jag och Julia till gymmet och svettades ut lite ilska vilket var fantastiskt! Har inte varit där på jättelänge pga resa och dylikt så det behövdes med ett styrkepass!
Nu ska jag ta ett bad, sedan äta och plugga lite. Ha det bra!
Livigno
Har det lite för bra här, och planerar inte att komma hem förrän aldrig! 
Jägare
Försöker mig på att göra ett eget Step-pass. Går åt helvete hihi.
Intensiv vecka det här, men imorgon blir fantastiskt kul med grundskolemiddag tema Disney och dylikt!
Trysil
Vad jag suger på att skriva! Kan meddela att min födelsedag var fantastisk! Blev överraskad av mina vänner på morgonen, fick underbara presenter och åt god mat.
Efter detta har jag pluggat en massa, samt varit i Trysil med alla nior! Än så länge har jag gjort en snabbfilm för instagram, som jag även lade ut på Youtube, men snart kommer hela filmen, som även kommer visas i aulan!
Clarity in life
Från igår och idag.
Jag har äntligen tagit tag i min träning! Och jag måste säga att när man väl kommer in i en slags rutin så går det nästan automatiskt att bara byta om till idrottskläder så fort man slutat.
Senaste dagarna har jag fokuserat mest på armar och ben, men imorgon blir det mage.
Under 8 dagar (som 2014 än så länge har varit) så har jag lyckats öka mina vikter mer än jag trodde var möjligt för mig!
På axlar gör jag nu 4kg istället för 2kg, triceps (snapchatbilden ovan) har jag höjt mig från 10kg till 22,5 och till sist så höjde jag mig idag från att göra mina benböj (eller som ni känner till det, squats) från mellan 25-35kg till 53kg!
Är så fantastiskt nöjd över min prestation och jag känner redan hur mycket bättre jag mår!
Träna+plugga?
Ungefär såhär ser jag ut när jag tränar. Skorna är Nike free run 5.0, Sport bh från H&M, tights från Forever 21 och tröja från Monki.
Något jag har börjat göra är att träna och plugga samtidigt. Iallafall inför prov.
Jag läser in sidorna och mina anteckningar i ett röstmemon, sedan drar jag till gymmet och tränar medan jag lyssnar på sidorna jag ska plugga in. När jag kommer hem lägger jag mig i ett bad, samt anteckningsblock och skriver ned så mycket jag kommer ihåg.
Att läsa högt, beskriva för andra och skriva ned det du ska lära dig hjälper dig att komma ihåg allt längre. Så det du gör när du tränar och lyssnar på dig själv är att 1. läsa upp allt högt 2. beskriva det för någon som behöver det (du själv) 3. skriva ned allt på nytt.
Visste du förresten att när du rör på dig så tar du lättare in saker? Kroppen skickar ut något med ett komplicerat namn som säkert slutar på -ner, vilket hjälper dig att koncentrera dig samt, som jag skrev innan, ta in allt lättare.
Du behöver ju självklart inte ta dig till ett gym eller så. Det räcker med en promenad eller en joggingtur. Bara, rör på dig! Och spela in allt. Så kan du lyssna på det när du sover också. Då tar ditt undermedvetna in allting!